5 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Memperparah Jerawat

Jerawat tidak hanya dipengaruhi oleh hormon atau jenis kulit, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari yang sering kali tidak disadari. Beberapa kebiasaan seperti menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, memencet jerawat, jarang mengganti sarung bantal, menggunakan skincare yang tidak sesuai, serta tidak membersihkan wajah setelah berolahraga dapat meningkatkan risiko peradangan dan memperparah kondisi jerawat.

Memencet jerawat menjadi salah satu kebiasaan yang paling sering dilakukan. Secara medis, tindakan ini dapat mendorong bakteri dan peradangan masuk lebih dalam ke kulit sehingga meningkatkan risiko terbentuknya bekas jerawat (acne scar) maupun hiperpigmentasi pascainflamasi. Selain itu, gesekan berulang pada kulit, seperti penggunaan masker yang lembap atau telepon genggam yang jarang dibersihkan, juga dapat memicu munculnya jerawat pada sebagian orang.

Mengubah kebiasaan sederhana dapat menjadi langkah awal untuk membantu mengontrol jerawat. Jika jerawat terus berulang atau tidak membaik setelah menggunakan skincare yang tepat, pemeriksaan oleh dokter diperlukan agar penyebabnya dapat dievaluasi dan ditangani dengan terapi yang sesuai.

References

• American Academy of Dermatology Association. Acne: Tips for Managing.
• Zaenglein AL, et al. Guidelines of Care for the Management of Acne Vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology.
• Thiboutot D, et al. New Insights into the Management of Acne. Journal of the American Academy of Dermatology.